>ansia

Le cinque regole per non soffrire di stress da rientro

Data pubblicazione : venerdì, agosto 28th, 2015
0 Commenti | Scritto da Diego Astarita
lavoro-

Il ritorno dalle ferie non è mai stato facile. Ecco, di seguito, cinque consigli per affrontare al meglio il rientro in ufficio:           1. Mostrarsi positivi e rilassati. E’ il modo migliore per affrontare il rientro. Così facendo si creerà intorno a noi un clima sereno che ci aiuterà ad affrontare ...

Crisi in Italia, allarme infarti

Data pubblicazione : sabato, dicembre 10th, 2011
0 Commenti | Scritto da Nadia Napolitano


Sembrerebbe strano, ma la crisi in Italia sta mettendo a dura prova, non solo le tasche del popolo, ma anche il loro sistema cardio-circolatorio. Mai come in questi ultimi due anni la situazione è stata tanto critica. Ci sono serie difficoltà da sciogliere e ben poche soluzioni a disposizione. La vita continua a costare sempre più ...

Psicologia e crescita personale: quando il perfezionismo può trasformarsi in disagio

Data pubblicazione : sabato, settembre 11th, 2010
0 Commenti | Scritto da Giancarlo


La necessità spasmodica di ricercare la perfezione in sè stessi e/o negli altri, costituisce una delle principali cause di ansia, depressione ed attacchi di rabbia, ed in alcuni casi può sfociare in disturbi d’orgine mentale anche molto seri. Tenendo ben presente, che noi qui siamo tutti orientati ad un miglioramento, ad una crescita personale, dobbiamo ...

Musica per combattere ansia e stress in gravidanza

Data pubblicazione : martedì, aprile 6th, 2010
0 Commenti | Scritto da Lorenzo


Ansia e stress in gravidanza: un aiuto dalla musica del veneziano Leonardo Trevisan, un metodo semplice, facile da accedere e gratuito. L’evidenza suggerisce che 20/30 minuti di ascolto musicale durante la gravidanza offre benefici psicologici. La società moderna con i suoi ritmi di lavoro, lo stress, le preoccupazioni per il futuro ha fatto emergere nella popolazione in ...